N-acetil cistein

N-acetil cistein, poznat pod kraticom NAC, stabilan je oblik aminokiseline L-cisteina. Tijelo ga koristi za stvaranje glutationa, jednog od važnih spojeva uključenih u zaštitu stanica od oksidativnog stresa.

Kao dodatak prehrani NAC se najčešće uzima za podršku antioksidativnim procesima i dišnom sustavu. Čest je izbor u razdobljima kada se želi olakšati izbacivanje guste sluzi iz dišnih putova te kao sastojak formula namijenjenih funkciji jetre i stvaranju glutationa.

NAC nije zamjena za liječenje infekcija, astme, bronhitisa, bolesti jetre ni drugih zdravstvenih tegoba. Kod dugotrajnog kašlja, otežanog disanja, povišene temperature ili drugih izraženih simptoma potrebno je obratiti se liječniku.

Dostupan je u kapsulama, tabletama, šumećim tabletama i prašku. Može sadržavati samo N-acetil cistein ili biti kombiniran s vitaminom C, selenom, cinkom, molibdenom i drugim sastojcima.

NAC ima karakterističan miris po sumporu, koji može podsjećati na pokvarena jaja. Takav miris prirodno proizlazi iz sastava proizvoda i ne mora značiti da je proizvod pokvaren. Ipak, uvijek provjerite rok uporabe i uvjete čuvanja.

Kako se uzima NAC?

NAC uzimajte prema uputi proizvođača. Pojedini proizvodi preporučuju uzimanje između obroka, dok ga osobe osjetljivog želuca mogu lakše podnijeti uz hranu.

Tablete i kapsule uzimaju se s dovoljnom količinom vode. Šumeće tablete i prašak potrebno je potpuno otopiti u količini vode navedenoj na pakiranju.

Tijekom uzimanja važno je piti dovoljno tekućine, osobito kada se NAC koristi kao podrška dišnom sustavu. Nemojte samostalno povećavati dozu niti kombinirati više proizvoda koji sadrže NAC.

Kada je potreban oprez?

NAC može kod nekih osoba izazvati mučninu, žgaravicu, bolove u trbuhu, proljev ili glavobolju.

Prije uzimanja posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom ako imate astmu, čir na želucu ili dvanaesniku, bolest jetre ili bubrega, uzimate lijekove ili vas očekuje operativni zahvat. Poseban oprez potreban je uz lijekove koji utječu na krvni tlak, zgrušavanje krvi ili kod istodobne primjene nitroglicerina.

Savjetovanje se preporučuje i tijekom trudnoće i dojenja te prije primjene kod djece.

Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu navedenu na proizvodu.